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医療・福祉、健康
2024/08/06号
［バックナンバー］
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なんと「がん」の70％は予防できる…そのための「10の方法」が「逆に意外」だった…！
がんを予防する10の方法
いくつか挙げますね。肥満をさける。体を動かす。サプリに頼らない。塩分を控える・・・。え、今日からでもすぐに実践できるようなレベルの方法ばかりですね！
国内話題・トレンド
現代ビジネス (2024/07/01)
これを食べれば｢錆びない体｣ができる…医師･和田秀樹が｢生｣で摂取すると効果的と説く"野菜の名前"
錆びないからだ
人生後半のひとり暮らしでは、どんな食事を摂るといいか、という話。一番食べて欲しいものは、ずばり肉だそうです。パリ五輪の選手村の食事で肉が少ないと批判を浴びていますが、肉食べないとパワー出ないですよね！
国内話題・トレンド
PRESIDENT Online (2024/07/01)
「コーヒーに肌の老化防止効果がある」という研究結果が発表！
コーヒーに肌の老化防止効果
何十年もずっとコーヒーの良い効果、悪い影響などが研究結果などで示されてきました。信ぴょう性があるかどうかはともかくとして・・・。そして今回中国の研究で「皮膚の老化を遅らせる効果」があることが示された模様。最高ですよね！
国内話題・トレンド
フィガロジャポン (2024/07/02)
東洋医学で見る､寝苦しい夜を熟睡に導く｢食材｣
熟睡できる食材
熟睡にはいくつか条件があるそうです。まずは、夜11時ごろには布団に入る。以外と出来そうで出来ないような・・・。この時間帯は、「胆」や「肝」をしっかり休めるための時間なんだそう。目覚めよく、頭すっきり。出来そうで出来ない？いやすぐに出来ますね！
国内話題・トレンド
東洋経済オンライン (2024/07/02)
コレステロールを下げると､むしろ死亡率は上がる…あなたの健康常識を破壊する衝撃データ
コレステロールと死亡率
CMの影響か、機能性表示食品の影響か、健康診断で「コレステロール値が高い」と指摘されたら「ヤバイ」と思いますよね。でも、医師の和田秀樹さんは「気にしなくていい」そうです。嬉しい言葉ですが、でもその根拠は？
国内話題・トレンド
プレジデントオンライン (2024/07/03)
梅雨の熱中症は気温でなく“湿度”に要注意「100％近いとかなり危険」予防法は暑さに慣れて汗をかく「お風呂に入ることもトレーニング」
梅雨の熱中症
今年の梅雨はなんだかしんどかったですね。なんかモワッっとしているだけでなく、呼吸がしづらい感じがありませんでしたか？梅雨の時期は、熱中症患者は増えると言われているそうです。気をつけないといけないのは、「湿度の高さ」、確かに・・・。
国内話題・トレンド
RCC中国放送 (2024/07/04)
コーヒーで死亡リスク減少？ 「コーヒーで健康に…」元看護師がコーヒースタンドオープン、１杯のコーヒーに込められた思いとは？
コーヒーで死亡リスク減少
看護師を辞めてまでコーヒースタンドを始めた島根県の男性。かなりのこだわりがあるそうですが・・・一体。やはり元看護師ですね、素晴らしい！
国内話題・トレンド
BSS山陰放送 (2024/07/06)
睡眠6時間では認知症診断率3割増…日光浴､朝食､コーヒー､就寝前読書ほか｢ボケない眠り方10の鉄則｣
睡眠時間と認知症
個人差、年齢差はあっても、認知症を防ぐためには7時間睡眠は一つの目安と考えた方が良い・・・。あなたは毎日何時間寝ていますか？
国内話題・トレンド
プレジデントオンライン (2024/07/09)
ラーメン店の多い県ほど､脳卒中死亡率が高い…自治医大の研究者が考察する｢統計的に有意な差｣が出た背景
ラーメン店の数と脳卒中死亡率
「ラーメン店の数」と「脳卒中の死亡率」に統計的に有意な関連性があったという、分るようで分からない結果。決して「ラーメンを食べると脳卒中で亡くなる」という結果ではないということ。え、どういうこと？
国内話題・トレンド
プレジデントオンライン (2024/07/11)
家にある体重計は捨てたほうがいい…｢体重と体脂肪に一喜一憂するダイエット｣が大間違いである理由
正しいダイエット
体重計がないとダイエットが出来ない、ダイエットにならない・・・、当たり前のようにそう思っていたかもしれませんね。しかし、毎日体重を量るのは効果的なのでしょうか。ニュージーランド公認パーソナルトレーナーのmikikoさんの金言。
国内話題・トレンド
プレジデントオンライン (2024/07/11)
なぜ全国1位だった沖縄県民の平均寿命は短くなったのか…和田秀樹が指摘する脂肪と健康の意外な関係
脂肪と健康の関係
医師の和田秀樹さんいわく、「沖縄県民が長寿だった最大の要因は、全国平均に比べ脂肪摂取量が多かったから」だそう。つまり油をよく使って肉をいっぱい食べていたから。しかし、ある時一部の研究者たちが沖縄県の長寿の理由を「粗食」だと決めつけてから・・・。
国内話題・トレンド
PRESIDENT Online (2024/07/11)
危険な暑さ “夜の熱中症”に注意！「鼻呼吸で脳を冷やす」医師がすすめる快眠法
夜の熱中症
寝ている時に熱くて寝汗が・・・。でもエアコンつけっぱなしだと、電気代がかかるし・・・。いま電気代高いですからね。タイマーを駆使するのも手ですが、25度前後でつけっぱなしが良いとか。安眠のために大事なのは「脳」。脳にとっての理想の温度は・・・？
国内話題・トレンド
TBS NEWS DIG (2024/07/11)
「親の虫歯は子どもにうつる？」虫歯予防“2つのポイント” 砂糖を過剰に摂取しない！正しく歯を磨く!!
虫歯予防のポイント
誰しもが経験あるだろう虫歯。虫歯予防のポイントは2つ、砂糖を過剰に摂取しないことと、正しく歯を磨くこと、だそう。正しい歯磨き、出来ていますか？大事なことは、虫歯の菌がより発症しにくくするようなお口の中の状態を作っていく、こと。
国内話題・トレンド
BSN新潟放送 (2024/07/11)
僧帽弁閉鎖不全症の原因のひとつ…「感染性心内膜炎」とは〜『ブラックペアン』監修ドクターが解説 vol.16〜
感染性心内膜炎
二宮和也さん主演の日曜劇場『ブラックペアン シーズン2』、見ていますか？医療ドラマって面白いけど難しい病名とか、専門性の高さが若干ハードル高いと感じなくもないですよね。ドラマの医学監修を務める山岸俊介氏の様々な疑問に答えるコーナーが人気の模様。
国内話題・トレンド
TBS NEWS DIG (2024/07/13)
やっぱりがん保険は加入すべきなのか…医療保険に入ったことがない森永卓郎が直面した｢がん治療費｣のリアル
がん保険
2023年12月にすい臓がんのステージIVであることを公表した経済アナリストの森永卓郎さん。闘病生活をまとめた『がん闘病日記』で、がん治療にかかるお金のあれこれを解説しています。
国内話題・トレンド
プレジデントオンライン (2024/07/14)
「世界一健康な国」スペインのリアルな暮らし。体にいい食材を好み、人との繋がりも深い
世界一健康な国
ブルームバーグの発表で、なんと「世界でいちばん健康な国2019」でスペインが1位に選ばれたんだそう！一体毎日どんな食生活をしているのでしょうか。詳しく見ていきます。
海外話題・トレンド
ESSE-online (2024/07/15)
わが社の「健康経営」 花王（２）メタボ改善に向けたプロジェクトが成果 食事法「スマート和食」提唱、専用歩行計「ホコタッチ」開発でデータを〝見える化〟
スマート和食
花王の健康経営を紐解きます。花王が独自で開発した食事法が「スマート和食」というもの。ポイントは、「脂質を減らしてタンパク質を増やす」、「脂質をとるならオメガ3」、「糖質をとなるなら食物繊維と一緒に」。
国内話題・トレンド
zakzak by夕刊フジ (2024/07/17)
激辛チップス1枚で体調不良？「想定以上に多くのことが起こっている」診察した医師が詳細語る
激辛チップスで体調不良
衝撃的なニュースでしたね。先月16日、都内で激辛ポテトチップスを食べた高校生が救急搬送。どうやら、1枚食べただけで症状がでたそうです。パッケージの警告文には「18禁」の文字も・・・。しかしたった1枚でとは一体？
国内話題・トレンド
TBS NEWS DIG (2024/07/17)
「手足口病」が全国で流行 子どもが感染した場合の症状は？ 大人にもうつる？ 注意点＆対処法を医師に聞く
手足口病が全国で流行
夏場に子どもたちの間で流行る「手足口病」。しかし、その手足口病が今年は全国の多くの自治体で患者数が警報基準超。どんな症状が出るのか、注意点や対処法は？
国内話題・トレンド
オトナンサー (2024/07/18)
サラダにすれば｢がん予防成分｣がたっぷり摂れる…スーパーで買える｢緑色の最強野菜｣の名前
緑色の最強野菜
アブラナ科には『グルコシノレート』というがん予防成分が含まれているそうです。代表的なものは、キャベツ、白菜、大根、かぶ、ブロッコリー、菜の花など。ブロッコリーといえば、「指定野菜」に格上げになりましたよね。ブロッコリーってちょっと苦みありません？それです！
国内話題・トレンド
PRESIDENT Online (2024/07/18)
うつ病予防、イライラ防止にも有効な幸せホルモン〈セロトニン〉を消失させてしまう、あまりに身近な「2つのもの」
幸せホルモン
みなさん、幸せホルモン出してますか？え？どうやって出すのかって？日常生活のなかで、セロトニンを減らしてしまう状況があるそうです。イライラしたり、不安を感じたり。つまりストレスが大敵なんですね。セロトニンを増やす8つの習慣を心がけて、増やしましょう！
国内話題・トレンド
THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン） (2024/07/22)
専門家が語るAmazon新サービス「Amazon ファーマシー」の将来性 医療DX拡大のカギとなるか
Amazonファーマシー
7月23日、Amazonはショッピングアプリの新サービス「Amazon ファーマシー」を発表しました。これは、オンライン服薬指導を受けた後に、処方薬が自宅などで受け取れるというもの。医療DXが進み、利便性が増していきますね。
海外話題・トレンド
オリコン (2024/07/23)
暑さで“運動不足”長期化…フレイル（虚弱）に注意！ 自宅や移動中に「片足立ち」「かばんダンベル」で筋トレ
暑さでフレイルリスク
「フレイル（虚弱）」は、加齢により心身が老い衰えた状態を指します。“健康”と“要介護”の間、とでも言いましょうか。この暑さで自宅にこもって活動量が減る、食欲がなくなる、筋力が低下する、活動量が減る・・・という悪循環。思い当たる節があるのでは？
国内話題・トレンド
TBS NEWS DIG (2024/07/23)
｢下向いてスマホ､猫背､長時間デスクワークの人がなりやすい｣発症は20代が最多で女性に頻発する厄介な病気
顎関節症
スマホを見るのに下を向く時間が多い、猫背、頬杖など、日常生活の中で、顎関節症になりやすい動作というのがたくさんあるそう。睡眠中でいうと、歯ぎしりもそう。また、長時間のデスクワークも。あごを動かすと痛い、音がする、口が開かないといった症状が出る前に習慣を見直してみましょう。
国内話題・トレンド
PRESIDENT Online (2024/07/24)
プロ野球で熱中症続出 選手から「命の危険感じる」の声、ドーム開催の多少が優勝争いに影響も
プロ野球で熱中症続出
ホントこの猛暑は屋外スポーツにとって危険極まりないですよね。熱中症には要注意です。日本スポーツ協会は熱中症予防の運動指針を示しているそうです。日本人が大好きなプロ野球もキツイですよね、でも暑さで中止になることはない・・・。それって？
国内話題・トレンド
AERA dot. (2024/07/24)
｢コロナと夏かぜ流行中｣何が起きているのか ワクチンを打っている人､打ってない人の違い
コロナと夏かぜの流行
この夏、発熱で受診する方が増えているそう。コロナウイルス感染症であることが多い一方で、夏なのにA型インフルエンザの人もいて、なおかつ手足口病も流行中。初期症状だけでは見分けがつかないケースは多いんだとか・・・。
国内話題・トレンド
東洋経済オンライン (2024/07/26)
テレビが〈うつ病〉を助長する…「心に悪い考え方が刷り込まれる」と医師・和田秀樹が話す、もっとも危険な「テレビ番組」
うつ病を助長するテレビ
和田秀樹医師が考える「心に悪い考え方」を植え付けるようなテレビ番組とは。そう考える理由は主に4つあるそう。1つ目は、「かくあるべし」思考。「正義を持ち上げ、悪を許さない」というスタンスを取り続ける、それがテレビだと。これ、仰る通りです、ほんと。ではほかの3つは・・・。
国内話題・トレンド
THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン） (2024/07/29)
「すいか」を食べるとアンチエイジングになるってホント⁉ 「老化を防ぐ」注目の成分とそのヒミツ【シトルリン】
シトルリン
シトルリンって言葉、みなさんは知っていますか？実はアミノ酸の一種で、血管の老化を防ぐ効果が期待されている成分なんだとか。この有難い成分は、スイカやきゅうり、メロンなどのウリ科の植物に多く含まれているそう。とくに、スイカはダントツの含有量だとか。毎日食べれば、効きますかね？
国内話題・トレンド
OTONA SALONE (2024/07/30)
熱中症対策で4割が塩分補給をしない?大量に発汗すると“一時的な”塩分ロスになることも…適切な方法とタイミング
熱中症対策
大量の汗をかくと、塩分が不足する、という認識はなんとなくありますよね。ということは、熱中症対策としては、水分補給に加え、塩分補給も必要になってきますよね。でも実際にどれだけの人が水分と同時に塩分を補給しているのでしょうか・・・。
国内話題・トレンド
FNNプライムオンライン (2024/07/31)
美容目的「エクソソーム」使用で注意喚起 厚労省、指導徹底を要請
エクソソーム
「エクソソーム」についての厚労省による注意喚起。エクソソームとは、細胞から分泌される微粒子のことだそうです。一体これがどう問題となっているでしょうか。
国内話題・トレンド
毎日新聞 (2024/07/31)
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