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良質な睡眠をとるために必要なこと 改善すれば認知症や肥満の予防に
良質な睡眠
世界で一番短いといわれる日本人の睡眠時間。「勤勉な日本人はさすが！！」と誇らしくしていてはいけませんよ！「慢性的な寝不足状態」はいいことありません。睡眠不足は免疫力の低下に。マットレスや枕は自分に合っていますか？
国内話題・トレンド
OBS大分放送 (2024/09/05)
認知症に効果が!? 話題の「コグニサイズ」で体と頭を同時にエクササイズ
コグニサイズ
「コグニサイズ」という聞きなれない言葉。これは、認知症の発症や予防を目的とした運動プログラムのこと、だそう。特徴は「体と頭を同時にエクササイズ」。
国内話題・トレンド
ハルメク365 (2024/09/05)
慢性心不全の治療薬、「急性」にも効果 佐賀大確認
慢性心不全の治療薬
「心不全」とは、血液を全身に送る心臓の機能が落ちた状態を指します。日本人の死因の上位を占める恐ろしい病気。「慢性心不全の治療薬が急性心不全にも効果がある」ことが示されたそうですが、それはつまり一石二鳥って話なのでしょうか？
国内話題・トレンド
日本経済新聞 (2024/09/06)
暑いのに“おなか”ヒンヤリ 放置したら“糖尿病”に？ 原因＆改善策を医師解説
糖尿病
暑い日でも腹部が冷えるという現象・・・。思い当たる人もいるのでは？これは一体なぜなのでしょうか。筑波胃腸病院理事長の鈴木隆二さんに聞きました！
国内話題・トレンド
オトナンサー (2024/09/06)
夏から秋の肌荒れに注意！老化が進む「思い込みケア」と医師が教える正しいケア
肌荒れ
夏から秋にかけて肌トラブルが増えるのはなぜなのでしょうか。医師の今野みどりさんに正しい美容法を教わりましょう！
国内話題・トレンド
ハルメク365 (2024/09/06)
芸能人の間でも注目の「GLP-1ダイエット」、医師が解説する「やせるメカニズム」とリスク、問題点
GLP-1ダイエット
「運動なしで2か月半の間で6kgもやせたケースが！！」ってこんな触れ込み見たらとびつきたくもなりますよね。一体どんな「ドーピング」を？？いえいえこれは今話題の「GLP-1受容体作動薬」と呼ばれる糖尿病治療薬の注射のこと。「週に1回注射を打つだけ」と簡単らしいですが・・・。
国内話題・トレンド
女性セブンプラス (2024/09/08)
歯科医師ですら難しい「頼れる歯医者選び」に患者が成功する唯一の方法
歯医者選び
後悔しまくっている人は相当いるんじゃないでしょうか・・・。誰もが知りたい「後悔しない歯医者選び」。何を基準に選べば良いのか。医師の見極め方はあるのか。人気なら良いのか？
国内話題・トレンド
ダイヤモンド・オンライン (2024/09/09)
「目の日焼け」白内障や老眼に？ 紫外線入りやすくなる秋 熱中症で白内障リスク4倍
目の日焼け
今年の夏も暑かったですよね。そしてまだ暑い日が続きそう・・・。暑さの原因ってやはり日差しですよね。そうなると、気を付けたいのが「目の日焼け」。目が紫外線を浴びるとどのような影響が出るのか・・・。
国内話題・トレンド
テレビ朝日系（ANN） (2024/09/10)
英キャサリン妃が終えたがん治療、「予防化学療法」とは
予防化学療法
キャサリン妃が自身のがんについて公表した際に言及した「予防化学療法」。聞きなれないこの言葉は、一体どういうものなのでしょうか。医学用語では「補助療法（アジュバント療法）」と呼ばれるそうですが・・・。
国内話題・トレンド
ナショナル ジオグラフィック日本版 (2024/09/10)
なぜ「魚肉ソーセージ」が人気に？ 昭和のスター商品が再ブレークのワケ
魚肉ソーセージ
非常時にお手軽に食べれる、ということでも注目されている「魚肉ソーセージ」。しかも、常温で90～150日間保管できるというからすごいですよね。しかし、何よりすごいのは、「健康」効果です。「栄養機能食品」や「特定保健用食品」に指定されている商品も多い「魚ソー」。
国内話題・トレンド
ITmedia ビジネスオンライン (2024/09/11)
ストレスに弱い人は心臓病になりやすい!?【40代・50代、心不全パンデミックに要注意！⑦】
心臓病
ストレスは万病のもと。多くの研究で、特定の性格の人が心臓病を発症しやすいことがわかっているそう。そう、それはストレスを感じやすい人！
国内話題・トレンド
OurAge (2024/09/12)
“本当の病人”になる危険性も…適応障害に「うつ病」の治療薬が逆効果な理由
うつ病
『「うつ状態」＝「うつ病」とは限らない』、とは一体・・・。自身が「うつ」だと感じて来院する人が増えているそうですが、困るのは、「適応障害」で起きているうつ状態を、「うつ病」と同じように治療してしまうケースが少なくないんだとか。
国内話題・トレンド
GOETHE (2024/09/13)
「低山」登りがブーム、健康にも良い…下山時の転倒などに注意
低山登り
低山に登る人がじわりと増えているそうです。2020年に始まったNHKの人気番組「にっぽん百低山」がきっかけだと言われています。気軽に登れて、ストレス発散や健康にも良し。たまに登る高い山より、よく登る低い山、ですね！
国内話題・トレンド
読売新聞オンライン (2024/09/14)
朝バナナ、旬のぶどう、梨大好き「”隠れ糖質”による抜け毛・肌荒れに悩む人」の特徴と対策
隠れ糖質
ようやく暑かった夏が終わりますね。しかし、これからの時期は、夏に浴びた強い紫外線の影響から様々な悩みが増えてきます。美容のために毎朝、果物などを取り入れ・・・それ危ないかもしれないですよ！
国内話題・トレンド
ananweb (2024/09/14)
激しい“せき”出る｢マイコプラズマ肺炎｣流行 “家庭内感染”のリスク＆対処法 呼吸器専門医に聞く
マイコプラズマ肺炎
激しいせきの症状を引き起こす｢マイコプラズマ肺炎｣の患者数が爆増中？！子どもがかかりやすい病気と思っていましたが、若い成人や、基礎疾患がない健康な人でも感染するそうです。感染リスクと対処法などを専門家に聞いてみましょう！
国内話題・トレンド
オトナンサー (2024/09/17)
優里が公表した「広場恐怖症」とは? 原因・なりやすい人の特徴を医師が解説
広場恐怖症
シンガー・ソングライターの優里さんが公表して話題となった、「広場恐怖症」という聞きなれない言葉。パニック障害とは違うのでしょうか。関連性は？
国内話題・トレンド
Medical DOC (2024/09/17)
ダーツが高齢者に人気！介護予防にも効果？
ダーツ
これは面白いですね！広島市内に2023年にオープンした「3世代で楽しめるダーツ」のお店。「大事なのは肘から上の脱力」だというのはこのお店の店長さん。この店長さん、広島大学で「ダーツを使って高齢者の介護予防」する研究をしていたそう。
国内話題・トレンド
広島テレビ ニュース (2024/09/18)
がん予防にもなるスーパーフード『ブロッコリー』は茎ごと食べて老化の進行を抑える！効果的な食べ方とは！？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
ブロッコリー
ブロッコリー好きには朗報中の朗報！茎ごと食べると老化の進行を抑えられる！普段食べている花蕾の部分より、茎のほうが栄養成分が豊富なんだそう！もとより茎好きのわたくしとしてはより朗報ですが・・・。
国内話題・トレンド
ラブすぽ (2024/09/18)
秋の味覚「さつまいも」はダイエットにおすすめの食材！？気になる理由を解説
さつまいも
近年、かなり有能な食材だということがバレてしまった「さつまいも」。ダイエット食材としてもかなりの注目を集めています。ポイントは2つ。GI値が白米より低い。整腸作用がある。この記事では、さつまいもダイエットレシピも掲載。必見です。
国内話題・トレンド
楽天レシピ デイリシャス (2024/09/19)
増えている秋の花粉症 原因は「猛暑とゲリラ豪雨」 今すぐできる対策は？【Nスタ解説】
秋の花粉症
早くも秋の花粉に苦しむ人が続出？そう、シーズンは早くも到来しているんです。日本医科大学大学院の大久保教授は「今年は特に増えている。特にイネ科の植物の花粉が多い。増えている原因は猛暑とゲリラ豪雨」なんですって！
国内話題・トレンド
TBS NEWS DIG (2024/09/19)
血管をむしばむ「超加工食品依存症」に要注意！医師が食べてほしくないもの3選
超加工食品依存症
年齢を重ねていくたび気を付けないといけないのが、生活習慣病ですよね。ポイントは2つ。できるだけ、生活習慣病の原因になるものを食べない。できるだけ、血管に良いものを食べる。具体的には？
国内話題・トレンド
THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン） (2024/09/20)
「卵子提供」国内で進まない理由は? “似ていない”兄弟と指摘され…出産後も親が抱える不安【報道特集】
卵子提供
日本国内で、子どもの10人に1人が体外授精で生まれているそう。ここ数年で不妊治療の現実は世の中に少しずつ浸透してきているように思います。そして「卵子提供」についても注目度が上がっているようです。いつまでも良い卵子が採れるわけではないですが・・・。
国内話題・トレンド
TBS NEWS DIG Powered by JNN (2024/09/21)
飲みすぎ＆二日酔いには 『ごま』を頼ろう！「セサミン」のすごい健康効果とは？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
セサミン
これからは、ヘパリーゼでもミラグレーンでも酒豪伝説でもなく、「ゴマ」に頼りましょう！「いやいやゴマは頼りない」と思った方は大間違い！ゴマ特有の「ゴマリグナン」はとんでもない健康パワーがあるのです！
国内話題・トレンド
ラブすぽ (2024/09/22)
コーヒーよりもはるかに効果的…88歳医師が「長生きしたいならこれを飲むべき」と強く勧める"飲み物"
緑茶
健康効果対決に決着か？コーヒーvs緑茶。「長生きするには、何を摂取するといいか」。この問いに対して、浜松医科大学名誉教授の高田明和さんは「コーヒーも健康効果はあるが、緑茶のほうが直接的な健康効果ははるかに高い」と断言。
国内話題・トレンド
プレジデントオンライン (2024/09/23)
豊富な食物繊維に脚光 「もち麦」人気が過熱 米炊飯時の追加食材にも
もち麦
まだまだまだまだ継続中の「健康志向」。今度はもち麦を使った商品が「再」ブーム？おにぎりは当然ですが、冷凍食品などでも！そもそも、もち麦って・・・？
国内話題・トレンド
日本農業新聞 (2024/09/24)
更年期に発症率が高い！「メニエール病」と「良性発作性頭位めまい症」の原因を知ってセルフケア
メニエール病
突然、目がぐるぐる回る、動けない、吐き気を伴う・・・となったら疑うべきは「良性発作性頭位めまい症」と「メニエール病」。コロナ禍以降、そんな50代以降の女性が増えているそう。一体原因は？
国内話題・トレンド
ハルメク365 (2024/09/24)
くるみがアルツハイマー病予防に貢献する可能性 - 新たな医学研究が示す
くるみ
普段の食事をしていて、くるみとの接点ってありますか？私はありますよ！くるみそば大好きですからね。実は最新の研究によると「オメガ3脂肪酸を豊富に含むくるみの摂取が、アルツハイマー病予防の働きを持つ可能性が提唱されている」そう！
国内話題・トレンド
ぷれにゅー (2024/09/20)
認知症の予防に耳と目を動かそう！ 脳内科医の加藤先生が教える、簡単な「新習慣」
耳と目の健康
なってしまってからでは遅い。認知症のリスクが上がないため、若々しい脳を保つためには、「耳と目の健康」を維持することが大切だとか。耳と目を「動かす」新習慣とは？
国内話題・トレンド
毎日が発見ネット (2024/09/25)
1日1杯だけでも肝臓がんのリスクを劇的に下げる…がん専門医が教える「晩酌の最後にオススメ」の飲み物
がんのリスク
最近の研究で「夕食の時間が遅い人はがんのリスクが高まる」という結果が報告されたそう。これはつまり、「食べてすぐ寝る人はがんになりやすい」ということ。言い換えると、夜間の絶食時間が短い人は長い人に比べて血糖値が高い傾向にある、ということ。さらには、朝食を抜くと寿命が短くなる・・・。怖い！
国内話題・トレンド
プレジデントオンライン (2024/09/27)
発がん性も!?にわかに注目され始めた身近な化学物質「PFAS」とは？
PFAS
度々ニュースを賑わしている「PFAS（ピーファス）」。自然には存在しえない有機フッ素化合物のことなわけですが、実はわれわれの身の回りにある物質なんです。しかし、PFASは体内に蓄積されて健康被害を及ぼす懸念が生じているそう。でもどの程度なのか・・・。
国内話題・トレンド
＠ＤＩＭＥ (2024/09/29)
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